神やせ掛け算ダイエット　５ｋｇやせて１０歳時を巻き戻す食事術

出版社からのコメント

７日間マネして食べるだけ！の「神やせ７日間ダイエット」で、男女問わずダイエット成功者を多数輩出した石本先生が、今回の本で提案するのは「神やせ掛け算ダイエット」。神やせダイエットの進化版で、やせるだけでなく、健康を取り戻し、見た目が変わる、肌がきれいになるなど、若返り効果が掛け算で倍々になるスーパーダイエット法です。効果が倍々になる理由は、栄養素の組み合わせにあり、たとえば、「カリウム×ビタミンＢ６」「たんぱく質×マグネシウム」「たんぱく質×ビタミンＣ」「ビタミンＡ×ビタミンＥ」など、石本先生がこれまでのダイエット指導の集大成として完成させた組み合わせです。７日間で体が変わる１日３食の食事プランを２つ紹介。栄養素や食材を全然知らなくても大丈夫。いつもの神やせのように、マネするだけで確実に結果が出ます。Ｌｅｔｓ　Ｔｒｙ！